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从容地漫步 |
作者：米娜.汉密尔顿 |
你刚刚从一辆拥挤的公共汽车、地铁或火车上下来。你还要步行七个街区的路程。这段路或许你已经走过了500遍，甚至你的头脑能够自动为你导航。你所考虑的是如何尽快到达你要去的地方。
今天，练习闲逛。“在韦伯斯特词典上查到“闲逛”的定义是：“漫无目的和游手好闲地逗留和停顿，从而延迟活动的进行。”漫无目的、游手好闲，这些词会让经常奔跑前进的大多数美国人惊慌。我知道你现在，就在此时此刻，正要去往某个重要的地方。你要从汽车站跑步回家,大步走向杂货店,冲向洗衣店,赶紧去取停放的汽车。
还记得你抱怨过多少回汽车停得“太远”了吗？今天，请将这段距离看成一种附加的馈赠，而不是无奈的负担。不要将去往杂货店、洗衣店或停车点的步行当作一种艰难过程。要知道这是你在两地之间闲逛和漫步的绝好机会。
这其实花不了你太多时间。就算这样会多花你一些时间，也许只有三到五分钟。在你的计划中，这点时间真的有关系吗？事实上，你将会感到好奇和有趣，也许根本就忘记了会多花点时间这码事。
开始漫步之前，长长地深深地呼吸几次。注意力集中在当前这一时刻。你的思绪被将来的事吸引住了吗？想像到家中冰箱里清凉的饮料了吗？你在家里不可能看到外界所有的新景象。你会问：“什么新景象？”事实上，你不大可能看到巴黎的一家咖啡馆，法国人正在啜饮苦艾酒；你也不会碰到你最喜爱的电影明星在练台词；你也不可能看到一群欢快的鹤跳着优美的舞蹈，寻求心中的伴侣。
然而，你这一路上到处都散布着迷人、奇特而有趣的东西，可是平时你都是从它们身边飞奔而过。怎样才能改变你自己的意识呢？
当然，你可以艰难地忍受刺鼻的霉味。你可以在心中不厌其烦地念叨在工作和生活中你觉得委屈、不公和司空见惯的所有事情。你可能预感到一回家就有很多问题等着你解决，并因此困顿不安。
想否认？别不承认了！这些确实是有点乏味，不是吗？就连本应该丰富多彩的电视剧在这个夏天也重播了好几遍，而你已经看过了两遍了！真是沉闷！
不要再回想这些了。在你闲走时，为什么不下定决心：在这段漫步的额外时间里用双眼好好地观察路上你习以为常的人、事和物，找出它们的不凡之处！
什么会促使你从新的不同的角度去看待一切呢？看看这个常见的景象吧，或许可以成为你开始的典范：一对夫妇正顺着坡道往下走，他们要去地下停车场。看上去他们五十来岁，手牵着手，每走几步他们的肩膀都要互相触碰一下。他们可能要去庆祝结婚三十周年纪念日。或许他们才刚刚认识，就像十来岁青春活泼的少男少女，他们正陷入一场甜蜜的恋爱中。
一位妇女正试图让她闹腾的的孩子安静下来。孩子的脸红通通的，双拳不停地捶打母亲的胸口，还一声高过一声地哭着叫着。刚开始你可能会想“这个妈妈真是不称职。”随后，你放任自己的思绪猜想这件事情。也许这名妇人只是缺少一些生育方面的经验，多年治疗无效后，她决定放弃了。现在，她刚刚从洪都拉斯回来，收养了这个心爱的婴孩。这个婴孩只是还没有适应这位新妈妈而已。
树基下种满了明媚娇艳的花朵。有人不顾麻烦，弯膝曲腰蹲在泥地上种下了这些专供观赏的花朵。他们十分重视公共环境并为你和其他人精心美化环境，让道路更加赏心悦目。
人行横道上竖立着通行的路标。让电子机器来告诉你什么时候能过马路，有时候这确实让人心烦。但是，你忘了！因为红灯的存在，我们的生活有多么美好。想像一下，如果没有红灯，像马拉喀什那样繁忙的城市的交叉路口该会是怎样一番混乱的景象呢？小汽车、自行车、三轮摩托车、卡车、行人（行人中会有许多小孩在马路上横冲直撞）、驴子、骆驼、山羊……都在这一条尘土飞扬的路上竞相前行。在这样的状态下过马路极有可能会威胁到你的生命安全。
杂货店的角落里有一堆史密斯奶奶青苹果。每一个苹果都是从6000英里远的智利空运来的。
所有这些事例都是极为普通的现象和景况。然而，在看到这些表象的同时，请你花些时间用全新的视角看待它们，你会发现一切都会变得趣味十足。
这只是一种让你精力充沛的方式。试一下，当你不再一心期望快速到达某个地方后，你又能看到什么。看一看当你现在全神贯注时，什么会突然出现在你面前。
请关掉手机。当你溜达、漫步、闲逛、磨蹭、拖沓、徘徊、游荡、边走边看着路上的景象回家时，请不要接听任何电话。
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《宁静致远》 |
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